三、 忌空腹吃菠萝：　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

四、 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜: 空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

你有中枪了吗？如果有，请你马上改正过来哦。胃好的朋友也要注意一些饮食习惯哦，胃不好的朋友更要注意了。知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐一款：　

材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。

做法：1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。

　　  2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。

　　  3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。

　　  功效：养胃健脾，汤甜味美，润肺生津。

平时的生活除了饮食要比较注意外，护肤保养也很重要哦。你平时注重洗脸吗？你手上有一把传说中的洗脸神器吗？你知道的洗脸神器有多神气吗？你用了就知道了，如果你用了洗脸神器，就继续用吧；如果没有用洗脸神器，就更应该用了。想神气还等什么呢？

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