吃芒果的注意事项

[2015-07-08]

蒽诗淘宝官网：http://shop119521898.taobao.com/

蒽诗微店：http://wap.koudaitong.com/v2/showcase/homepage?kdt_id=588910&spm=m1434590724655385173283627.subscribe_mp130878

炎热的夏天到来了，各路水果争锋上市，芒果是我们见的比较多的，广东这地方芒果树结的芒果特别的多，每次路过，都垂涎三尺，不过我们这些外地人要吃还是得买的。那么，你所在的城市芒果多吗？你喜欢吃芒果吗？你知道吃芒果要注意的问题吗？

先让我们来了解一下芒果的营养价值吧，就知道为什么有那么多的人喜欢它了。芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 。

芒果的健康功效：

　　有助预防癌症。由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

　　改善大脑功能。芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。

　　保护肝脏。芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。

　　降低胆固醇。芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。

　　改善消化系统。芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。

　　虽然现在是吃芒果的好季节，但是吃芒果也要注意以下事项：

　　1、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。 2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

　　3、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。

　　4、据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当“药”。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

5、湿是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之湿，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春痘增加，这想法则属过虑。

看到这里，你是不是对芒果重新有了一个认识，今后会更加的注意食用。我们都知道，水果是可以养颜的，没错，但是它也只是单方面的。我们还要对皮肤进行另外的护理，最基本的就是清洗皮肤了，那么皮肤要什么洗才会比较干净呢，当然是要配合洗脸神器了，就是我们常说的声波振动洁面仪，能全方位深层清洁皮肤，有效减少黑头、粉刺的滋生，让你的脸洗得干干净净，护肤品好好的吸收。洗脸神器到底神不神气，你用了就知道了。很多东西是需要尝试才会知道的，你敢不敢尝试呢，洗脸神器在等着你哦！

联系电话：400-8877-236

蒽诗官网：http://www.urnss.cn/

蒽诗公众号：urnss608